サポート

CALOGをご利用いただき、ありがとうございます。

🚀 はじめ方ガイド

CALOGを初めて使う方へ、簡単3ステップで始められます！

💰 完全無料で使えます！
Google Gemini APIは無料枠があり、毎日の食事記録に十分な量を無料でご利用いただけます。

ステップ1: 無料APIキーを取得する（初回のみ・5分で完了）

写真から栄養素を自動解析するために、Google Gemini APIキーが必要です。完全無料で取得できます。

💳 クレジットカード登録は不要です！
無料枠のみを使用する場合、クレジットカードや支払い情報の登録は一切不要です。もし登録を求められても、スキップして問題ありません。
  1. Google AI Studioにアクセス
    • こちらのリンクをタップしてください
    • Googleアカウントでログインします（Gmailアドレスがあれば誰でもOK）
    • 初回は利用規約への同意を求められるので、内容を確認して「Agree」または「同意する」をタップ
  2. APIキーを作成（課金なし設定を確認）
    • 「Create API Key」または「APIキーを作成」ボタンをタップ
    • ⚠️ 重要： 「Create API key in new project」（新規プロジェクトでAPIキーを作成）を選択してください
    • 表示されたAPIキー（長い英数字の文字列、例：AIzaSyA...）をコピーします
    • このキーは後で確認できるので、焦らなくてOKです
  3. ✅ 課金されない設定の確認（必須）
    • 確認方法： Google AI Studioの画面で、以下を確認してください
    • ✓ 「Free tier」または「無料枠」と表示されている
    • ✓ 「Billing account」や「支払い方法」の設定画面が表示されていない
    • ✓ クレジットカード情報を入力していない
    ⚠️ もし「Billing account」や「支払い方法」の設定を求められたら：
    • 設定しないでください！ 無料枠のみ使用する場合は不要です
    • スキップまたはキャンセルして、APIキーのみを使用してください
    • 支払い方法を設定すると、将来的に課金される可能性があります
  4. CALOGアプリに設定
    • CALOGアプリを開く
    • 下部メニューから「設定」（⚙️アイコン）をタップ
    • 「APIキー設定」をタップ
    • コピーしたAPIキー（AIzaSyA...で始まる長い文字列）を貼り付けて「保存」
    • 正しく設定できると、ホーム画面で「📷 写真を撮る」が使えるようになります
✅ 課金されないことを再確認：
• クレジットカードを登録していない → ✅ 課金されません
• 無料枠（1日1,500回まで）のみ使用 → ✅ 課金されません
• 無料枠を超えた場合 → ⚠️ 解析が一時的に使えなくなるだけ（自動課金されません）
• 手動入力は常に使用可能 → ✅ API不要で記録できます
🔒 安全性について： APIキーはあなたのiPhone内に安全に保存され、外部には送信されません。

ステップ2: 目標を設定する

あなたの目標カロリーとマクロ栄養素の比率を設定しましょう。

  1. 「設定」画面で「目標設定」を開く
  2. 1日の目標カロリー（例: 2000kcal）を入力
  3. タンパク質・脂質・炭水化物の比率を設定（例: 30%・30%・40%）
  4. 「保存」をタップ

※ わからない場合は、まず2000kcal、30%・30%・40%で始めてみて、後から調整できます。

ステップ3: 食事を記録してみる

準備完了！早速食事を記録してみましょう。

  1. ホーム画面で「📷 写真を撮る」をタップ
  2. 食事をカメラで撮影
  3. AIが自動で栄養素を解析します（数秒かかります）
  4. 結果を確認して「保存」

これだけです！ ホーム画面に今日の進捗が表示されます。

💡 ヒント： 写真は明るい場所で、料理全体がはっきり写るように撮ると、より正確に解析されます。

🆓 無料で使える範囲は？

Google Gemini APIの無料枠（2025年1月時点）：

推奨：Gemini 2.5 Flash（デフォルト設定）

  • 1日最大250回のリクエスト
  • 1分間に10回まで解析可能
  • 制限に達した場合は、少し待つか、手動入力で記録できます

※ 1日3食×30日=90回程度の使用が一般的なので、無料枠（250回/日）で十分カバーできます。

参考：Gemini 2.5 Pro（高精度モデル）

  • 1日最大50回のリクエスト
  • 1分間に2回まで解析可能
  • より高精度な解析が可能ですが、制限が厳しいため通常使用には非推奨
⚠️ 重要： 無料枠やレート制限はGoogleの仕様変更により今後変わる可能性があります。最新情報はGoogle AI 公式ドキュメントでご確認ください。

よくある質問（FAQ）

Q1. アプリが起動しない / クラッシュする

以下の手順をお試しください。

  1. アプリを完全に終了し、再起動してください
  2. デバイスを再起動してください
  3. アプリを最新バージョンに更新してください
  4. それでも解決しない場合は、お問い合わせください

Q2. 写真から栄養素が正しく解析されない

より正確な解析結果を得るために、以下をお試しください。

  • 食事全体が明るく、はっきりと写るように撮影してください
  • 複数の料理がある場合は、個別に撮影することをお勧めします
  • 解析結果は参考値です。必要に応じて手動で修正してください

Q3. 料金はかかりますか？完全無料で使えますか？

はい、完全無料で使えます！（2025年1月時点）

  • CALOGアプリ自体は完全無料です
  • Google Gemini APIも無料枠があり、毎日の食事記録に十分な量（Flash: 1日250回、Pro: 1日50回）を無料でご利用いただけます
  • クレジットカード登録も不要です
  • 課金や広告は一切ありません

📌 課金されないための確認ポイント：

  1. Google AI StudioでAPIキー取得時：
    • ✅ 「Create API key in new project」を選択
    • ✅ クレジットカード情報を入力しない
    • ✅ 「Billing account」や「支払い方法」を設定しない
    • ✅ 「Free tier」または「無料枠」が表示されていることを確認
  2. 使用中：
    • ✅ 1日250回までの解析（通常の食事記録では十分）
    • ✅ 無料枠を超えても自動課金されない（解析が一時的に使えなくなるだけ）
    • ✅ 手動入力は常に使用可能（API不要）
✅ 安心してお使いください：
• クレジットカードを登録していなければ、絶対に課金されません
• 無料枠を超えた場合も、自動課金されることはなく、単に解析機能が一時的に使えなくなるだけです
• 手動入力は常に使用可能です
⚠️ 注意： Google Gemini APIの無料枠は将来変更される可能性があります。最新情報はGoogle AI 公式ドキュメントでご確認ください。

Q4. APIキーの設定方法は？

詳しくは上記の「はじめ方ガイド」をご覧ください。簡単に言うと：

  1. Google AI StudioでAPIキーを無料取得
  2. アプリの「設定」→「APIキー設定」で貼り付け
  3. 保存（デバイス内に安全に保存されます）

Q5. 目標設定を変更したい

「設定」画面から、いつでも目標カロリーとマクロ栄養素の目標を変更できます。

Q6. 過去の記録を修正・削除したい

「食事一覧」画面から過去の記録を選択し、編集または削除することができます。

Q7. 体重記録はどう使いますか？

「体重」タブから体重を記録できます。体重の推移をグラフで確認し、目標達成に役立てることができます。

Q8. 手動入力の方法は？

写真を撮れない場合や、より詳細に記録したい場合は手動入力が可能です。2つの方法があります：

方法1: テキストからAI解析（おすすめ）

  1. ホーム画面で「✏️ 手動入力」をタップ
  2. 「✨ テキストから解析」をタップ
  3. 食品名を入力（例：「鶏むね肉200g」「サラダチキン1個」）
  4. AIが自動で栄養素を推定します
  5. 結果を確認して「保存」

💡 ヒント：量や調理方法も含めて入力すると、より正確に解析されます。

方法2: 完全手動入力

  1. ホーム画面で「✏️ 手動入力」をタップ
  2. 食品名、カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物を直接入力
  3. 「保存」をタップ

※ パッケージに記載されている栄養成分表示を参考にすると正確です。

Q9. 解析結果が間違っている場合は？

AI解析は推定値のため、100%正確ではありません。以下の方法で対応できます：

  • 解析結果を編集して修正する
  • 削除して手動入力で記録し直す
  • 複数の料理がある場合は、個別に撮影すると精度が上がります

📱 機能説明と使い方

📷 カメラ解析（AI自動解析）

カメラで食事を撮影すると、AI（Google Gemini）が自動的に食品を認識し、栄養素を推定します。

使い方：

  1. ホーム画面の「📷 写真を撮る」をタップ
  2. 食事をカメラで撮影（明るい場所で、料理全体がはっきり写るように）
  3. AIが自動で解析（数秒～10秒程度）
  4. 結果を確認して「保存」

💡 ヒント：複数の料理がある場合は個別に撮影すると、より正確に解析されます。

✨ テキスト解析（AI解析）

写真を撮らずに、食品名をテキストで入力するだけでAIが栄養素を推定します。写真が撮れない状況や、素早く記録したい時に便利です。

使い方：

  1. ホーム画面の「✏️ 手動入力」をタップ
  2. 「✨ テキストから解析」をタップ
  3. 食品名と量を入力（例：「鶏むね肉200g」「白米茶碗1杯」「サラダチキン1個」）
  4. AIが自動で栄養素を推定（数秒程度）
  5. 結果を確認して「保存」

💡 ヒント：量や調理方法（焼き、蒸し、揚げなど）も含めて入力すると、より正確に解析されます。

✏️ 完全手動入力

栄養成分表示をもとに正確に記録したい場合や、AI解析を使わずに自分で入力したい場合に使えます。

使い方：

  1. ホーム画面の「✏️ 手動入力」をタップ
  2. 食品名と栄養素（カロリー、P/F/C）を直接入力
  3. 「保存」をタップ

💡 ヒント：コンビニ食品やパッケージ食品は、裏面の栄養成分表示を見ながら入力すると正確です。

📊 日次進捗（ホーム画面）

ホーム画面で、その日の目標に対する進捗をリアルタイムで確認できます。

  • カロリー： 目標に対する摂取カロリーの割合
  • タンパク質（P）： 目標に対するタンパク質の達成率
  • 脂質（F）： 目標に対する脂質の達成率
  • 炭水化物（C）： 目標に対する炭水化物の達成率

各栄養素のバーが色分けされており、目標に近づいているか一目でわかります。

📝 食事履歴（食事一覧タブ）

過去の食事記録を日付ごとに確認できます。

できること：

  • 過去の記録を日付で確認
  • 各記録をタップして詳細表示
  • 記録の編集（栄養素を修正）
  • 記録の削除

⚖️ 体重記録（体重タブ）

定期的に体重を記録することで、栄養管理と合わせて健康管理に役立てることができます。

使い方：

  1. 下部メニューから「体重」タブをタップ
  2. 「体重を記録」をタップ
  3. 今日の体重を入力（例：65.5kg）
  4. 「保存」をタップ

記録した体重はグラフで表示され、推移が一目でわかります。

⚙️ 設定画面

目標設定やAPIキーの管理ができます。

  • APIキー設定： Gemini APIキーの登録・変更
  • 目標設定： 目標カロリーとPFC比率の設定
  • アプリ情報： バージョン確認

動作環境

  • 対応機種: iOS 13.0以上のiPhone
  • 画像解析: Google AI（Gemini）を使用
  • データ保存: すべてあなたのiPhone内に保存
  • セキュリティ: APIキーはiPhoneの安全な保存領域で保護

プライバシーとセキュリティ

  • すべてのデータ（食事記録、体重、目標設定）はあなたのiPhone内にのみ保存されます
  • 写真は解析時のみGoogle AIに送信され、当社では保存しません
  • APIキーはiPhoneの安全な保存領域に暗号化して保存されます
  • 個人情報を第三者に提供することはありません

ご利用時の注意点

  • 複数の料理が写っている写真では、解析の精度が下がる場合があります（個別に撮影することをおすすめします）
  • 短時間に連続して解析すると、一時的に利用できなくなることがあります（無料枠の制限のため）
💡 ヒント： AIモデルによって無料枠が異なります（2025年1月時点）：
• Flash版：1分間10回、1日250回
• Pro版：1分間2回、1日50回
高度な設定からモデルを選択できます。

お問い合わせ

ご質問やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

Email: support@toyamako.work

お問い合わせの際は、発生している問題の内容をできるだけ詳しくお書きください。返信には数日かかる場合がございます。

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